暑くて暑くて～～スープ黒米ごはん

暑くて暑くて～～ムシムシ湿度高くて～～～
助けで～～～ってカンジ。

でも、東北でさえそうだっていうから、ガマンガマン。
エアコンは一度つけるとそれなしではいられなくなるので、ガマンガマン。
水分と塩分はばっちりとって、熱中症にだけは気をつけてな～

暑いときって、やっぱり作るのも食べるのもね～悩むよね～

昨日の夕飯は夏野菜でラタトゥイユみたいなミネストローネのスープかけごはん。

ご飯は白米に黒米混ぜてます。
ブロッコリーカリフラワーアスパラウィンナーを入れたオムレツ添えて。

コレ、いいよ～食欲なくても、サッパリ食べられる。
でも、最近、私の作ったご飯がしょっぱいと、ダンナとおねえからクレームが・・・
やっぱ、カラダが塩分欲してるのかもしれない・・・・


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